秋远去 ，寒入冬
我们将在今日22点02分
迎来小雪时节
节气的小雪 ，并非天气的小雪。
小雪是反映降水与气温的节气 ，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来 ，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
小雪风俗
俗语云：“小雪腌菜 ，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。
小雪前后 ，不少地区会开始“杀年猪” ，来为新年腌制腊肉做准备 ，寒冷的冬天又增添了热烈的气氛。
小雪养生
小雪时节是秋冬交替的前沿 ，我国民间素有“冬季进补 ，开春打虎”的俗语 ，说明了冬季进补的重要意义。
我们在小雪节气可适当进食桂圆、大枣等温性食物 ，也可以吃一些补肾的食物 ，如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
但如今随着暖气、空调等取暖设施的使用 ，燥热的室内环境更容易让人出现体内积热 ，如果过食补品 ，会加重内热 ，使人出现面部痤疮、口腔溃疡、烦躁、便秘等症状。
早晚一杯羊奶 ，不仅温润滋补 ，还可以缓解冬日干燥带来的小烦恼！
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小雪时节
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